备孕怎样食补
医生您好!我今年30岁,准备要宝宝。2012年例假很不正常,今年五月份开始基本正常了,只是第一天稍多,第二天开始就变很少了。请问在饮食上我应该注意些什么?应多补那方面的营养?谢谢您!
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,人的身体每天都在工作,进行各种物质摄入和废物的代谢,因此不能因为有需求就加大摄入,这样会造成机体格外负担,反而不是好事儿。建议您食量保持正常,食物可以选择优质蛋白类的,如鱼、虾、豆制品、牛奶等等,新鲜的水果和蔬菜,同时保持心情舒畅,适度运动。
2016-01-27 13:01
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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备孕期间不必大注重営养.保持平常心.坚持正常饮食.可以服0,4毫克叶酸片就可以.
2016-01-28 00:00
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