你好，如果你经常长痘的话，建议先调整自己的生活习惯，早睡早起，11点之前就能上床睡觉，多喝水，每日的喝水量能够达到1500ml到2000ml以上，然后还要加上适当的运动来促进自己的皮肤出汗排毒。还有饮食习惯应该偏清淡为主，戒糖戒奶还要做好防晒工作。

第一，果酸法祛痘。果酸是指从各种水果或酸奶等天然物质中提炼出来的有机氢氧基酸。果酸强有力的渗透力，能迅速疏通溶解表皮细胞间及毛孔的阻塞物，使毛孔通畅，减少因毛孔堵塞而引起的痤疮杆菌的繁殖;而且果酸局部抗炎效果，能有效抑制皮脂的分泌。但是提醒爱美者，果酸会去除老化的角质层，所以让皮肤变薄，果酸祛痘时要注意防晒。 第二，特效的植物祛痘或者敷面膜。植物祛痘是利用大自然中的天然野生植物来萃取祛痘精华，例如沙棘果、芦荟、洋甘菊、茶树都具有消炎祛痘的作用。另外还可以制作成特定的面膜坚持定期敷面，例如马齿苋草汁做成面膜敷脸，长期坚持会达到明显祛痘抑制痘痘增长的目的。 第三，中医中药方法祛痘。现在药店有很多中成药物配方制成的一些外用软膏，例如中医痤疮净，中药保肤霜，中药祛痘面膜等，能够从根本解决皮脂腺皮脂分泌过多的问题，从而达到根治痘痘的目的。 第四，激光治疗。激光治疗祛痘是目前效果最好的办法，通过特定波长的高强度染料激光照射，快速破坏丙酸青春痘杆菌，有效抑制细菌繁殖，消除其对局部组织的刺激与破坏，同时使扩张的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了青春痘对组织的进一步破坏作用，还可以避免留下青春痘疤痕。但是如果痘痘处于炎症感染期的患者不能激光治疗。 另外，小编在这里提醒长痘痘的人们，在使用上述方法祛痘的同时一定要注意：1.早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。2.不吃辛辣刺激性食物，特别是男同志不要喝酒，平时多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素C和维生素E。3.保持心情舒畅，要对治疗痘痘有耐心、有信心、有恒心。

建议使用冰磺肤乐软膏外涂,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.外涂痤康王搽剂,洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通.注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物.

就你描述的情况建议你可以用复方地塞米松软膏或者红霉素软膏治疗。建议你皮肤病患者在饮食方面要少吃辛辣刺激性食物。因这类食物（如辣椒、葱、花椒、姜、蒜、胡椒及吸烟喝酒等）能刺激神经系统，使神经系统功能发生障碍，从而使局部瘙痒加剧，病情加重。

您好，青春期内分泌失调会起痘的，在青春期长痘是正常的不要担心的，正常心对待就可以的，可以每天坚持用温水洗脸，局部涂抹红霉素软膏防止感染，还可以结合口服红霉素。注意清淡饮食，不吃刺激性的食物，随着年龄增长状况可以缓解的，