健康指导：喝减肥茶可以起到一定的减肥作用，但同时具有一定的副作用，建议你通过合理的方式缓解便秘。饮食上避免进食太多的肉类食物，多吃蔬菜及水果，比如：梨、香蕉、玉米、芹菜、冬瓜、苦瓜、绿豆等食物，可以每天喝一杯蜂蜜水，晚上睡前顺时针揉一揉肚子，养成定时排便习惯。

你好，按照你的描述，你的情况是便秘导致的。你好，你的这种情况是属于便秘的。建议你可以在平时多喝水，大口大口的喝水，多吃青菜水果，促进胃肠道的蠕动。养成定时排便的好习惯，一个星期内最好就是去运动三天。必要时使用开塞露来辅助排便，或者是到医院做检查。

脸上长痘痘很正常的，首先要保持一颗平常的心态。不要着急，不要乱用药以防对皮肤造成伤害。每天多喝点水，少吃点辛辣的食品，不要熬夜。不要用手去扰，不然会留下疤痕。希望你的痘痘早点好。呵呵！排毒素就是加快新陈代谢如果你不吃饭的话就多喝水吧，这样就能排毒了还有多睡美颜觉也排毒

健康指导：多喝水多吃水果。特别是梨，你津液不足造成的！早上起来喝温水能很好解决便秘问题，晚上睡觉前也要喝水！在11点之前睡觉！要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品，要注意多吃含有维生素的食品要注意休息。