你好，根据描述你问的是颈椎病中骨质增生的问题。一般颈椎病会引起头痛头晕，颈肩部痛疼不适，上肢麻木痛疼等症状，主要是由于压迫神经和动脉引起的。一般大多数人都有骨质增生的现象，当受凉或劳累时就会诱发痛疼等不适的症状。你好，建议你平时经常活动颈部，不要枕太高的枕头，不要低头时间太长，减少活动量，注意保暖，口服一些营养神经、通经活络的药物，可以做一做颈部的牵引或理疗等都能缓解症状。

你好，骨质增生在目前尚无特效疗法，但若经过适当的治疗，疼痛还是可以减轻的。当急性发作时，应短期休息。急性发作后，可进行适当的活动和有计划的功能锻炼。要注意适当地锻炼，可加强关节的稳定性，减慢退行性变化的发生。不过要注意避免过度活动和慢性损伤。各种透热疗法和手法按摩，可促进局部血液循环，起到缓解疼痛的作用。

您好，正常来讲，如果长期久坐的人容易得颈椎的骨质增生。所以第一点就是减少坐的时间，增加平卧的时间。另外就是对颈椎进行牵引和理疗，可以使用颈椎枕进行睡觉。而白天就贴膏药和口服明仁颈痛片。除非是严重到影响生活了。可以考虑进行手术治疗，进行颈椎后路的内固定治疗。