什么叫做亚健康
大姐检查出身体亚健康已经有好几个月了,非常痛苦,所以我想问问医生,这种情况应该是什么原因引起的?一直出处于亚健康状态,后来听说葡萄糖可以调节,这是真的吗?
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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这种说法有几年了,指的是人的健康状况较差,但还没有构成病,各项指标都处于正常值的边界。刚刚给您讲了什么叫亚健康。一旦发现自己属于亚健康之后,就要各方面注意了,早睡,早起加强锻炼,平衡饮食,娱乐心情。以上是对“什么叫做亚健康”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-26 16:56
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于,葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质,其与睡眠之间有着密切的关系,晚上是褪黑素分泌旺盛的时期,预示着即将要睡眠了,早晨是褪黑素分泌最少的时候,也就是该睡醒的时间了。所以,它可以帮助调节睡眠周期,使不正常的睡眠情况得到改善。机械化、形式化的生活和工作、学习,占去了人们的大部分时间,使得人们之间的情感交流变得越来越少,越来越空乏,孤独成为人们生存的显著特征。
2016-01-26 18:02
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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社会发展日新月异,信息变化加速,使得终身学习成为必然的要求,因此,学习新知识,创造新思维,成为人们越来越重的压力和负担。由于种种利益交织冲突,社会人际关系变得复杂,使得每个人建立和处理人际关系变得更加谨慎和困难。非常容易引起心身疾病。包括:心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降,倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉很疲惫,甚至有欲死的感觉。
2016-01-26 18:28
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态,即肌体内出现某些功能紊乱,但未影响到行使社会功能,主观上有不适感觉。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段,在身体、心理上没有疾病,但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。其一,浑身无力,容易疲倦;其二,头脑不清爽,面部疼痛,眼睛疲劳,鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感。亚健康属于非疾病状态,要摆脱亚健康状态,主要不是靠医生的诊治、药物的疗效,而是要靠自己主动自觉地去预防进行自身生活规律调节。一曰均衡营养。没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此,既要吃山珍海味、喝牛奶,更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果,这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理,疾病必少发生。
2016-01-26 20:55
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回答5
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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亚健康状态世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,就称为“亚健康状态”。你好,导致亚健康的因素有:饮食不合理,过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品;睡眠不足;过度紧张,压力太大;长期不良的情绪影响,祝健康快乐!
2016-01-27 08:01
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