您好，酒量过度最简便有效的方法是饮用温开水来稀释乙醇，使体内乙醇通过排尿排出体外，或者饮用果汁类饮料西瓜汁，藕汁等；民间用糖盐水，米醋解酒，效果不错；某些药物如维生素B1、B6等对解酒多有一定益处；有些中药如：泽兰根，山茶花等可以拦截酒精，在酒精吸收血液前，将之导入消化系统；其它如枳具子、葛花，赤豆花，绿豆花，咸卤等都具有一定的解酒作用。祝你健康，希望回答能对你有帮助。

很多食物都能解酒，例如西红柿、白萝卜、白菜、橙子、梨等果蔬富含维生素，蜂蜜、柚子茶等饮品里含有果糖，这些成分可帮助肝脏代谢酒精，酸奶、豆腐、蛋清等不仅帮助酒精代谢还能保护胃粘膜。例如，将大白菜心切成细丝，加白糖、醋拌匀，当凉菜食用，可消除酒醉。食物解酒并不是护肝，解酒仅能缓解饮酒造成的不适，并不能对肝细胞产生任何保护作用。如想护肝，仍需适当服用葵花护肝片等护肝的中成药。长期饮酒者或酒精肝患者可按照说明书方法服用葵花护肝片以预防和治疗酒精肝。提问者对于答案的评价：anvivid：感谢

你好，解酒就能护肝解了酒就能减少对肝脏的负担。酒后多吃水果蔬菜是解酒不错的食疗法，水果蔬菜有丰富的维他命c、维他命b群、果糖、葡萄糖，都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用。

你好，要解酒护肝，建议可以用含麦芽硒和五味子的体恒健养肝片来进行解酒护肝。养肝片有醒酒。解酒、解除酒后不适的作用。能有效的提高肝脏的免疫力和抵抗力，改善肝功能，防治酒精对肝脏的损伤，保护肝脏，预防酒精肝。温馨小提示：适当的喝酒有助于身体健康，过量的喝酒很容易给身体带来严重的损伤。

很多食物都能解酒，例如西红柿、白萝卜、白菜、橙子、梨等果蔬富含维生素，蜂蜜、柚子茶等饮品里含有果糖，这些成分可帮助肝脏代谢酒精，酸奶、豆腐、蛋清等不仅帮助酒精代谢还能保护胃粘膜。例如，将大白菜心切成细丝，加白糖、醋拌匀，当凉菜食用，可消除酒醉。食物解酒并不是护肝，解酒仅能缓解饮酒造成的不适，并不能对肝细胞产生任何保护作用。如想护肝，仍需适当服用葵花护肝片等护肝的中成药。长期饮酒者或酒精肝患者可按照说明书方法服用葵花护肝片以预防和治疗酒精肝。

你好！解酒需要喝糖水，葡萄糖，葛根葛花，枳椇子等。