平时多注重眼部按摩，因为现在的黑眼圈比较顽固，黑眼圈是因为眼周黑色素堆积造成的，所以现在可能拥有一个充足的睡眠时间，但依然无法改善黑眼圈，日常可以把苹果切片，然后贴在黑眼圈的部位，敷15-20分钟，然后用清水洗净，再加上眼部按摩，两者结合，可能会达到一个去黑眼圈的比较好的效果。

健康指导：您好，导致黑眼圈的产生有很多种原因，常见的有工作或者是心理压力太大、睡眠不足、用眼过度、色素沉淀、遗传因素等，所以不同的原因导致的有不同的解决办法；对于您的情况建议您最好去医院皮肤科检查一下为好。

黑眼圈与遗传体质及生理构造有一定的相关因素。化妆品的色素颗粒渗透﹕常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。平常饮食不正常，缺乏铁质。要注意饮食方面。黑眼圈严重的可以看下中医，得以更好的调节。

健康指导：你好，黑眼圈主要是黑色素的沉淀导致的，晚上睡眠不及时或者是微凉元素缺乏都容易出现这样的情况的呢，所以你平时只要多吃蔬菜，按时休息，一周左右会自行改善的，祝你健康

健康指导：身体虚弱所致，建议增加运动调节饮食从根源进行调理，最为安全合理，才能尽快回复正常。同时建议饮食多以易消化吸收的食物，合理搭配，食物品种要多元化，多吃富含维生素和钙的食物，如蛋类，奶类及其制品，肉类。 辣椒，姜，葱，蒜等不宜；少食肥腻滋补的食品；忌食易上火食物；如辣椒、羊肉、狗肉等少食；

眼周血管分布是比较密集的，血液的颜色很容易透过薄薄的眼周肌肤显现出来。如果血液循环不好，黑眼圈就会出现了。但是黑眼圈的类型有多种，想要战胜它，还应该对症下药。　　天生型黑眼圈形成原因天生肌肤细薄，透出的静脉血的颜色显现得比较黯沉，从视觉上就形成了黑眼圈。腋下和颈部也有此现象产生。　　舒缓方法　　●采用保湿型的眼霜，来增加眼部肌肤的水润感，达到消除黯沉现象的目的。　　●如果是因为熬夜而加重了黑眼圈的程度，可以通过冷热敷的方法来消退。　　STEP1先用温热的毛巾在眼周肌肤上微敷片刻，促进血液循环的畅通。　　STEP2然后用冰过的毛巾冷敷，使血管收缩，消退黑眼圈。[i]食物傚法[/i]有什么便捷的方法去黑眼圈呢？答案就就地取材，用食物，原来有些食物，外敷都有散瘀及促进血液循环作用，不妨一试。鸡蛋银戒指转眼将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。点解：热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。马蹄莲藕渣敷眼洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。点解：莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。苹果敷眼将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。[i]另外的辦法[/i]法準備材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶製作方法：1.將冰水及冷的全脂牛奶依1：1比例混合　　　　2.將棉花球浸在混合液中　　　　　3.然後將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可　要訣：棉花球可用化妝棉代替。方法材料：紅砂糖、手帕或紗布步驟：(1)將適量紅砂糖放入鍋內，以小火加熱。　　　(2)冒煙時，再將紅砂糖包在手帕或紗布裡。　　　(3)等到眼皮可以適應時，依順時針方向，慢慢熱敷眼睛四周。方法將用过的茶包，直接敷在眼睛周圍一會，隔天黑眼圈就會慢慢消失囉！方法準備二片含有很多汁的蘋果放在緊閉眼睛上，躺下來休息十五分鐘，多做幾次，黑眼圈就和你說拜拜了方法熱敷術～黑眼圈成因多數是不夠休息，以致血液循環不足，所以最好醒後，立即用跟體溫相約度數（37℃－38℃）的溫熱毛巾敷眼，冷卻再更換，敷10分鐘左右，黑眼圈即可減一半！方法按摩術～起床洗個臉，用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩，約5分鐘，可促進眼下的血液循環，黑眼圈瞬間可以變紅眼圈。方法馬鈴薯攻陷法～新鮮馬鈴薯去皮切片敷眼約10分鐘方法把化妝棉滲滿冰水，敷在眼圈位置十五分鐘，直至化妝棉變暖便可換上新的一對。方法使用比粉底液顏色一度的遮瑕膏遮蓋眼圈，可暫時「掩人耳目」，但謹記要和膚色協跳搭配.