你好！1.注意生殖器的卫生工作。在分娩、流产、宫颈物理治疗术后应预防感染，短期内应避免性生活。再者凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。2.避免不洁性生活。不洁性生活易带入各种病原体，而诱发宫颈炎甚至宫颈癌。3.进行有效的避孕。及时有效地采取避孕措施，降低人工流产。引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。避免过早、过多、过频的生育和流产。分娩和流产都会造成宫颈的损伤，从而为细菌的侵入提供了机会。4.避免过早的性生活。不过早开始性生活是有效预防宫颈炎的关键。青春期宫颈的鳞状上皮尚未发育成熟，性生活容易使鳞状细胞脱落而造成宫颈炎。5.其他注意事项：积极治疗急性宫颈炎，定期进行妇科检查，避免分娩或用器械损伤宫颈;产后宫颈裂伤应及时缝合。

你好，慢性宫颈炎最主要的表现症状是异常白带增多，可呈乳白色粘液状、淡黄色脓性、血性白带。白带的量、色、味及性状跟致病菌和炎症的程度有关。由于炎症的上行感染到盆腔时，患者可以出现下腹坠痛，痛经，腰、骶部疼痛等症状，建议不好长期服用消炎药，会造成耐药性和菌群失调，造成更严重的炎症感染，建议中西医结合治疗，不会形成耐药性，治疗效果更好，中成药推荐：妇科千金片（胶囊），一般来讲服用3—4疗程，病情较轻者2—3疗程，14天1疗程。最好穿全棉的内裤，同时也要勤换洗，保持外阴清洁，要禁止性生活1-2月.

宫颈炎的治疗主要有药物治疗，物理治疗，手术治疗等。物理治疗是目前应用很广泛的一种治疗方法，具有疗程短、疗效好的优点。适用于炎症较严重和炎症浸润较深的病例，常用手段有电熨术、激光治疗或冷冻疗法，微波治疗等。具体的治疗是需要结合您宫颈炎的程度综合分析