孕妇吃生葵花子好吗
你好,看书上说孕妇可以吃葵花子,有增加孕酮的作用,是真的吗?那是吃生的好还是炒过的好?我现在怀孕两个多月了,大夫说我孕酮有点低,可以吃吗?
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好:可以吃的孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.
2016-01-25 21:51
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好:可以吃的,每天吃10克为好.孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;
2016-01-26 04:20
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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关于孕妇可以吃葵花籽吗这个问题你一定要重视,你提到的孕妇可以吃葵花籽吗这个问题为你解答如下:在怀孕后是可以经常服用葵花籽的,因为葵花籽里面含有的是不饱和脂肪酸,对于身体既有着营养,同时富有卵磷脂,对胚胎的发育都很好呢。可以,但是,一次性的服用不要超过100克吧,否则容易上火呢。建议注意卫生,同时积极增加营养,在孕期注意预防感冒等疾病发生。
2016-01-26 07:47
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.祝健康。
2016-01-26 08:11
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