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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好,无论是顺产还是剖宫产产后都是需要进行盆底肌锻炼的您说的这种情况,只是顺产盆底肌更容易受损松弛,但是剖宫产在孕期由于增大的子宫压迫盆地,加上生理性的盆地肌肉韧带松弛,都会有不同程度的盆地送吃的情况,因而产后功能锻炼也是有必要的
2016-01-25 00:31
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,锻炼盆底肌肉的方法很简单,即提肛,经常收缩、放松肛门,在开会、办公时就可以锻炼。更准确的方法是在小便时中断排尿,体会下身正在发力的肌肉群的位置,并牢牢记住那种紧绷的感受。锻炼时,应迅速收缩、放松盆底肌肉,每次持续10秒,连续做3组,每组间隔10秒,每天都要练。然后不规则收紧并放松肌肉,重复3组。最后尽可能久地收缩肌肉,以2分钟为上限。祝健康。
2016-01-25 04:20
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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建议医院进一步检测的,遵医嘱用药治疗的。
2016-01-25 05:12
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