你好，口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，尽量避免诱发因素，可降低发生率。注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。保持心情舒畅，乐观开朗。保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

你好，口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，尽量避免诱发因素，可降低发生率。1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。2.保持心情舒畅，乐观开朗。3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。4.注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

不论是单发性或慢性的口腔溃疡,维生素B2,B6等维生素B群都是有疗效的.甚至有人服用B群才经过一个晚上,口腔溃疡就消失的干干净净.维生素B2不足时,会引发口角炎,眼睛充血和肛门溃烂等,特别是在皮肤和黏膜上出现症状.维生素B6和脂肪的代谢有关,B6不足时会引起脂漏性皮肤炎.另外泛酸和生物素等维生素B群(B1除外)在相互的影响下,对于预防和治疗口腔溃疡也都有所帮助.蜜汁含漱法：可用10％的蜜汁含漱,能消淡,止痛,促进细胞再生.木耳疗法：取白木耳,黑木耳,山楂各10克,水煎,喝汤吃木耳,每日1~2次,可治口腔溃疡.可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状,频频含咽,每日数次可治口腔发炎及溃疡.白菜根疗法：取白菜根60克,蒜苗15克,大枣10个,水煎服,每日1~2次,可治口腔溃疡.菜籽疗法：取白萝卜籽30克,芥菜籽30克,葱白15克,放一起捣烂,贴于足心,每日1次,可治口腔溃疡.苹果疗法：取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内,加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸,待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用,连用几天即可治愈.姜水代茶漱口法：口腔溃疡用热姜水代茶漱口,每日2-3次,一般6-9次溃疡面即可收敛.

口腔溃疡的病因为病毒感染.建议你口服葡萄糖酸锌和维生素B2.外用维生素C片和地塞米松片按1;1的比例研碎后涂抹溃疡面上效果不错。平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

你好，坚持每天一次，维生素C有快速愈合伤口的作用，还能提高身体的免疫系统，对治疗口腔溃疡会有不错的效果。