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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,要坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食.可以用他汀类药物治疗,单纯甘油三酯高选用力平之治疗.
2016-01-24 06:17
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,平时注意合理运动,低脂肪,低胆固醇饮食,多食蔬菜水果,多喝水等可以在当地医生指导下口服:绞股蓝总甙片和辛伐他丁片治疗。
2016-01-24 09:19
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,血脂高的人一般来说是不能吃油炸的食品或是刺激类的食物的,像是什么腌菜或是桨菜咸鱼之类不能吃,酒,烟咖啡不能吃,一些动物的肝脏不能吃,反正是有可能引起血脂高或是稠地东西都不能吃建议饮食上要清淡,要医生的指导下按时服用降脂药,多休息,适当运动,但不能做激烈的运动,水果青菜要多吃,睡觉要注意保暖
2016-01-24 10:38
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回答4
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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吃得好了,运动少了,血脂就高了。目前,高血脂症的患者极为普遍,它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症,这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。治疗高血脂食物选择要点 ⑴节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意节制。忌食纯糖食品及甜食。 ⑵多食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。 ⑶控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。 ⑷用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入。 ⑸多食用蔬菜、水果、粗粮等,保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食品。 ⑹已发现许多食品具有降血脂作用: ①大蒜:大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,对防止动脉硬化有利。 ②茄子:茄子在肠道内的分解产物,可与过多的胆固醇结合,使之排出体外。 ③菌类:灵芝、香菇及木耳。能降血胆固醇和甘油三酯。据研究,其降胆固醇作用,比降血脂药物安妥明强10倍。 ④洋葱及海带:洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁,对防止动脉脂质沉着也有一定作用。 ⑤大豆:研究人员发现,每天吃115克豆类,血胆固醇可降低20%,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。 ⑥茶叶:茶能降血脂,茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。 ⑦鱼类:鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸,对降血胆固醇有利。 ⑧植物油:含有人体必需的不饱和脂肪酸,能降血胆固醇,尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。 ⑨其它食物:如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麦、苹果等,均有不同程度降血脂作用。 ⑺。一日食谱举例 早餐:去脂牛奶250毫升(脱脂牛奶250克),玉米面发糕(玉米面100克),拌莴笋丝150克(莴笋150克)。 午餐:馒头或米饭100克(面粉或大米100克),炖豆腐(海米15克,香菇25克,豆腐100克),炒茄丝(茄子100克)。 晚餐:馒头或米饭(面粉或大米100克),西红柿炒圆白菜(西红柿50克,圆白菜100克),清炖鸡块(鸡块100克)。水果疗法
2016-01-25 01:26
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