关于卵巢的保养，不建议你去买什么保健品或者去美容店做卵巢保养的。关于饮食建议，你平时一定要均衡饮食，肉蛋鱼都要有适量的摄入，另外一定要注意休息和营养，减轻生活和工作的压力，注意饮食的健康，多吃新鲜蔬菜和水果，这些对于卵巢功能都有好处。多囊卵巢综合症的病因，还不清楚。

卵巢癌病人饮食宜清淡，不食或少食高剂量乳糖以及过多的动物脂肪。饮食不偏嗜，多食用富含纤维素、微量元素及纤维素类食品，如香菇、黄豆、新鲜的蔬菜、冬菇及甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等等。需要注意的而是，手术切除主要是局部治疗方法，局限性比较强。卵巢癌术后仍需要配合服用天然抗癌活性成分人参皂苷Rh2（护命素），可以增强免疫力和抵抗力，加快刀口愈合、抗炎镇痛、防治感染，抑制癌细胞生长增殖，减轻治疗副作用，防止并发症。

你好，1.服用维生素C和维生素E。研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充　　2.高钙饮食。美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

保护卵巢，以下几种是大家公认的抗癌明星。　　1、花椰菜：含有萝卜子素、丰富的维生素C、β-胡萝卜素等抗癌物质。　　2、卷心菜：卷心菜中的特殊抗氧化物能清除导致乳腺癌的雌激素。3、胡萝卜：胡萝卜中的防癌主要成分是β-胡萝卜，血中β-胡萝卜素低的人易患各种癌症。洋葱：洋葱中丰富的抗氧化物有助于预防癌症。5、另外还有菠菜、西红柿、大蒜等。6、人参中提取出的**（人参皂苷Rh2）胶囊，它在抑制肿瘤快速生长与扩散的同时，也能很好地改善病人的胃口，提高病人的生活质量。

1.服用维生素C和维生素E。研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充　　2.高钙饮食。美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。　　3.叶酸。增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。　　4.多吃胡萝卜。英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论　　5.补充大豆异黄酮。