治疗早泄的方法：加强身心锻炼，然后注意健康的生活习惯，其实早泄的治疗是很简单的，有三种方法，一吃药，二使用喷剂或涂的，三使用套环，吃药是比较管用的，且可以治疗的好，像彪.汉.组.合就不错

您好，早泄是指男性在性生活时，射精潜伏期小于4分钟或使女伴达到性高潮的频率小于50%，常见病因有：精神心理因素、器质性病变如包茎、包皮系带过短、尿道炎、龟头神经过于敏感、附睾炎、前列腺炎等，根据您目前的情况，建议首先给予生活上的护理如：延长性生活前的交流、使用双层安全套、适当转移注意力等方式来延长性生活时间，缓解早泄症状，必要时到医院就诊，查明病因，争取早期治疗，早日康复，祝您健康-！

以锤炼海绵体肌,可采用有伸缩弹簧的辅具强化大腿髋部的内缩肌,另外,也可以不靠辅具在家中自行练习.　　做法：　　1.坐在矮凳上,双脚盛开,双手放在膝盖内侧盘算,吸气,双手用力把膝盖往外掀开,双脚则用力向内夹紧,手脚反向抵挡施力,停泊起码30秒.　　2.双手放在矮凳后方用力加快,用两膝之间可以放一颗球或是其他物品鼓噪,两膝保持其间解散,双手老实好,大腿用力压紧,让内侧肌肉保持缩小.　　壮阳热身练习的要诀是,当热身到海绵体肌时,隂茎会有内缩的感性,要关切的是,每次必要停泊起码30秒,因为假如时间太短将无法锤炼到肌力,等练习久了可日趋延长停泊时间到数分钟,一天练习20～30分钟,效果立现.补肾的水果首选桑葚.桑葚不但可以补肾,还能有效地对生殖亚健康状况进行改善,提高男性精液质量.能补肾,健肾的水果还有荔枝,樱桃,葡萄,石榴,枸杞子等,可以根据时令经常食用一些.