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刘正祥 副主任医师
天门市皂市镇中医院
其他
内科
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亚健康是指没有器质性的疾病,但是却无精打采,身心疲惫,人体处于一种健康和疾病的状态,治疗亚健康最佳的方式就是改变不良的生活方式。1、杜绝熬夜,睡眠不足会导致人体的免疫力下降。2、饮食规律,合理膳食,使用新鲜的水果蔬菜和五谷杂粮。3、增加运动量,通过有氧运动来调节身体平衡。4、调整心态,保持良好的心情。
2018-08-19 09:44
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,一般处于亚健康少精力多是考虑是属于典型的气血亏虚引起的症状,治疗方面可以考虑使用点滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的你的情况可以考虑使用点滋补气血的八珍胶囊加上点黄芪精颗粒及十全大补丸进行口服治疗一下就是可以的,祝你健康
2016-01-23 12:34
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,根据你的描述,现在处于亚健康状态下的人群占起码百分之75以上了,表现就是大病没啥,小病不断,精力不充沛。缺乏锻炼,饮食不规律等。建议:1:调整作息时间,按时作息和饮食2:保持一个好的心态,对人对事看开些3:坚持每天的锻炼4:营养均衡,日常饮食摄入不足的,可以考虑同时额外补充
2016-01-23 14:34
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