头发稀疏了
才去理发，而且记得头有点油反而还用了一瓶有焗油作用的洗发水，再加上熬夜，可能那段时间有点压力吧，还有那个时候也不怎么锻炼自己的身体，之前我头发很多的，很茂密，一下子掉的有点稀疏了，半年里的这么多因素，我知道要调节压力，改善自己的习惯，比如勤洗头，不熬夜，多锻炼身体，不吃那些辛辣的，多吃坚果啊芝麻什么的，还有就是可以抹一抹生姜，可是我不知道这要坚持多久才能有明显的改善，还有没有其他好的办法，我只是想知道多一点，我的头发就是大四下学期各种因素导致的，身份证上的照片和现在的头发差的太大了，我头发挺软的，还有自来卷，现在好稀疏，求医生的适合我这种情况的建议，谢谢！
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好!情况已悉，此病主要是脾肾虚弱，脾失健运，气血不和所致的以上症状。建议你可以口服七宝美髯丹和六味地黄丸，禁辛辣食品，可以多吃黑芝麻、黑豆，会改善你家的症状。
2016-01-22 11:40
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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这情况建议积极补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠，合理的饮食，
2016-01-22 17:14
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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脱发跟遗传，饮食，情绪，工作紧张压力等许多因素有关系。从中医角度来讲往往跟血虚，肾虚的关系比较密切。注意减轻各种压力，保持心情舒畅，调理好睡眠，可以用中药调理。平时适当多吃一点大枣，山药，茯苓，芡实，黑芝麻，核桃等食物。
2016-01-22 21:14
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回答4
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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你好，像是你这种情况可以口服些补肾的食物的像是黑米，黑豆，芝麻的，另外可以用何首乌洗洗头的。
2016-01-22 22:17
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回答5
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠
2016-01-23 10:42
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