恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症.所害怕的特定事物或处境是外在的,尽管当时并无危险.恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状.1.积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍"我接纳自己,我相信自己!2.系统脱敏训练：改变是不大可能一步就到位的,它是一个渐进的过程,我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理.3.放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来,闭上眼睛,想像自己来到一个青山环绕,绿树成荫的幽静地方,心境变得平和起来.4.阅读伟人传记：尝试着看一些名人伟人的传记,用他们的成长和成功经历来激励自己,使自己树立起愿意改变的勇气和信心.

你好，中医认为腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往本虚而标实，虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方，建议你采用曹清华胶囊，纯中药胶囊制剂，散寒除湿，活血止痛，用于痹症寒湿闭阻，淤血阻滞引起的关节疼痛，关节肿胀等。其对类风湿、风湿、颈椎病、腰间盘突出、骨质增生、肩周炎、强直性脊柱炎等风湿骨病均有一定疗效，尤其对类风湿、腰椎痛、颈肩痛、手脚麻等症效果更为明显。一次3粒，一日3次。祝您早日康复。

你好，从你的情况来看我知道你的学习一向是全班最好的，而你又很上进很要强．这都是很好的啊．同学们只所以来攻击你我想可能是因为你在班级里面太出色了，他们从心理嫉妒你所以就故意去攻击你的，从他们的行为上来看只能说他们的一种心态不好的做法，而你如果真的受了一定的影响的话那你就是想的太多了，其实在人生的路上多少人都要面临你这样的问题啊。有远大理想和抱负的是不会注意生活中的小结的．有点困难又能怎样呢．对于你来说你可以把这些当成你的一种考验啊．按照你的方向努力吧什么也阻止不了你前进的步伐的．必胜！！！以上是对“我该怎么解决？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,这种情况要睡硬板床腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度促进血液循环减轻疼痛.可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸治疗.对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术治疗无效,或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术.

您好，打算要孩子，三月底做的人流，这之前有服用了麝香，建议您三个月后再要孩子比较好的。目前要注意休息的，食物也要清淡一些的，再一个打算工要孩子可以提前补充叶酸片的，不要盲目用药。