男性少精和不良的生活习惯和饮食都是有关系的，首先要配合医生对症治疗，吃些补肾健脾的药。同时在饮食上也要多加注意。一定别喝酒、别抽烟，别吃辛辣刺激性食物，营养均衡搭配，少熬夜。性生活有点规律，多喝水，心情不要太压抑，好的生活方式对精子质量很有好处的。

您好少精弱精是可以治好的，给您如下建议：少精弱精症的治疗在中西医治疗方法有所不同，疗效也不同。中医主要是补肾益气，补气养血，但是效果一般，而西医注重补充人体微量元素，补锌补硒，效果很好。如目前改善精子质量较出名的育之缘口嚼片就是以补充蛋白锌蛋白硒为主，效果显著。一般通过一到三个月的治疗就可以痊愈。对于精子质量差的治疗尤其要注意，禁烟酒，规律性生活，注意休息，加强锻炼，少食辛辣。

您好，少精症患者在饮食上应多吃含精氨酸食物.精氨酸有利于精子的生成.含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等.忌吃芹菜.

你好，少精弱精的危害1.引发前列腺炎、精囊炎等并发症2.严重影响精子质量，造成男性不育的情况发生。3.造成心理影响，增加心理负担。经常食用含蛋白锌、蛋白硒、蛋白质量高的食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。缺蛋白锌、蛋白硒会使精子活力降低，形成精子不液化，缺失蛋白质会导致精子数量减少，免疫力下降，并影响性欲。建议你这种情况需要到正规的专科医院去确诊，然后针对性去治疗，不要错过最佳的治疗时期，祝你早日康复。