你好，长斑的原因又很多：睡眠不足、长期电脑辐射、饮食方面口味过浓、或是工作生活的地方灰尘太大……这些都会造成面部皮肤色素沉着，形成各种斑！可以多喝豆浆、蜂蜜水！养成良好的作息习惯！

你好，从你的描述情况来看，祛斑不要盲目的治疗，不然去不掉的。现在很多的祛斑霜什么的，都是不能祛斑的。因为斑的根源问题没有解决，斑是会复发的。建议你去正规的医院采用DP-A融斑再生系统去掉。DP-A是一个祛斑的系统功能，是能够根据患者的情况，采用最适合患者的方案进行祛斑的。

你好!建议用1,每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部,第二天早上再洗去.　　2,30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀,每晚睡前搽于面部有斑处,次日早晨用白酒洗掉.以上是对“你好，我才16岁，就有斑，怎么才能不花钱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，平时的食物里少含色素的食物，建议做几次黄瓜或苦瓜面膜,应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起，雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。