体质差的人要怎么办才好?
就是孩子最近一直的感冒,还有就是一直的说是不想吃东西,有时候还经常出一些冷汗,我也是好烦的,去检查说是体质差了,要多注意才行。
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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可做一些柔缓的运动,如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等,并持之以恒。平时可自行按摩足三里穴以健脾补气。不宜做大负荷运动和大出汗的运动,忌用猛力和做长久憋气的动作,以免耗损元气。
2016-01-20 21:56
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,防止孩子总生病的方法,积极预防和治疗各种疾病。免疫接种是帮助孩子抵御感染性疾病的有效措施。加强体格锻炼,有意识地增强孩子对寒冷的适应和调节能力。孩子衣着应恰当,不要一年四季都包得严严实实。
2016-01-21 14:28
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,小孩体质差可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。多吃各类的瓜果蔬菜、给宝宝孩子煮粥的同时可以增加点肉鱼类,增加宝宝的食欲。建议去掉营养价值不高甚至有害的加工零食,比如酥的、脆的、口感爽口的零食。多吃口味自然清淡的天然的食物,除了一日三餐饭之外,只提供白开水、新鲜水果和坚果这三种天然食物。
2016-01-21 17:33
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