可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.

您所说的情况应该属于早泄。而早泄在临床上引起的病因病情复杂如：精神性因素、包皮过长、过频手淫、慢性前列腺炎、性神经过于敏感等都可引起。所以建议您可以到性功能障碍专科就诊，在医生的指导下配合专科检查，以明确病因病情后进行相应的治疗，以达到彻底治愈。另外注意放松心情，规律生活，加强双方沟通等。性生活的时间长短不是判断是否是疾病的唯一标准，但是，某些精神因素，前列腺炎症，包皮过长，手淫过频等都可以引起不同程度的射精的过快，建议您还是到正规的专科医院检查明确一下具体的病因，后针对性的治疗就可以了。

性爱时间最近突然减短了很多？如果是突然短了很多，就注意你的身体了，是不是有什么疾病，或者最近休息不好，身体疲惫！

您好，早泄是指男性在性生活时，射精潜伏期小于4分钟或使女伴达到性高潮的频率小于50%，常见病因有：精神心理因素、器质性病变如包茎、包皮系带过短、尿道炎、龟头神经过于敏感、附睾炎、前列腺炎等，根据您目前的情况，建议首先给予生活上的护理如：延长性生活前的交流、使用双层安全套、适当转移注意力等方式来延长性生活时间，缓解早泄症状，必要时到医院就诊，查明病因，争取早期治疗，早日康复，祝您健康！