众所周知，食用高纤维，低脂肪的食物，同时食用大量的果蔬，会给你的健康带来无限益处。更棒的是，还有某些食物可以给你提供额外的保护来对抗癌症。比如富含维生素A和β胡萝卜素的胡萝卜，菠菜和甘薯，可以把患乳腺癌的风险降低20%，维生素D和钙也是预防乳腺癌的重要物质。每日都从鲑鱼，鳟鱼，沙丁鱼中获取一些日常所需的维生素D吧。

你好，日常饮食要注意，定期检查不能忘，因为乳腺癌的特殊性，所以专家建议保护应从日常做起：大家可以在月经来时的第10天左右在洗澡的时候进行自我检查，比如手平放摸上去是否有硬块；平时换洗衣物时要注意是否有单侧乳头溢液，同时还可以摸一下同侧腋窝是否有淋巴结，晚期乳腺癌可向对侧腋窝淋巴结转移引起肿大，这时应该及时去医院进行检查。

早期乳腺癌一般选择手术为主并辅以化疗的治疗方案，具体治疗还要根据你的手术方式、手术后病理结果、免疫组化、以及身体状况制定一个适合你的个体化治疗方案。化疗后可以辅助中药调理减少化疗药对身体的损伤，增强体质。最主要的是精神放松，心态平和，定期复查，否则再好的治疗方法都无效。