1.保持乐观，切忌生气、急躁、焦虑，以免伤肝。2.睡眠充足，有利护肝。3.避免过度疲劳，以免增加肝脏的负荷。4.过度饮酒伤肝，尽量避免。5.避免滥用药物。6.农药、化学气体、化学药剂等容易累积在肝脏中，影响健康，使用时避免直接接触，最好戴口罩、手套。7.注意饮食卫生，少吃生食、隔夜或不新鲜的食物。8.适当补充对肝脏有益的食物，如韭菜、葱、胡萝卜、豆类、薏仁、枣、芝麻、桑椹、牡蛎、鲈鱼、蚬、鲭鱼、瘦猪肉、猪肝、牛肝、蜂乳等。

您好，合理科学饮食：饮食宜清淡，绿色蔬菜和水果富含抗氧化物，利于肝细胞恢复，宜多吃。少吃辛辣刺激等食物。适当锻炼，避免疲劳。注意休息，不要熬夜。

您好，乙肝病人饮食要按照以下几点1.饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜2.食物要富含优质蛋白质：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，3.补充微量元素：乙肝病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，因此宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇等。

得了乙肝平时要注意休息、不要劳累、不吃油腻、油炸、烧烤食物、多吃蔬菜水果、肉类选择瘦肉类或鱼类；但是最重要的是做好治疗，规范治疗才是恢复健康的重要方法，你是大三阳还是小三阳，肝功能检查结果怎么样？