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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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芹菜炒猪肝,是一道富含铁质和叶酸的菜肴.对于贫血是很有好处的
2016-01-19 13:48
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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贫血可出现面黄、乏力、食欲不振、等症状,引起免疫力降低,轻者可通过饮食改变贫血,重者需服用药物。饮食要全面,多吃瘦肉、动物肝脏、大枣、黑豆等食物,也可口服阿胶。
2016-01-19 17:54
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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贫血患者体弱乏力,食欲不佳及消化机能不良者,可以食用下列药粥,简述如下:红枣粥:将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适当,煮熟至稠,即可食用.大枣羊骨粥:羊前腿骨1-2根(捣破),大枣20枚,糯米50-100克,以小火煮成稀饭,食盐调味,分次食用,适用于再生不良性贫血,血小板减少性紫班症.阿胶粥:糯米洗净入锅煮熟,加入阿胶适量,待溶化后,加红糖少许即可食用.菠菜粥:带根新鲜菠菜150克,洗净后切之,与粳米100克放入砂锅加水800毫升,煮至稠状,即可食用,适用于缺铁性贫血.龙眼肉莲子粥:龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克,同煮粥食
2016-01-19 18:11
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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贫血常见的为缺铁性贫血,饮食调理多吃补铁的动物肝脏、血液、红色的瘦肉、蛋黄、黑木耳,含蛋白质高的鱼、蛋、豆、奶,以及绿叶蔬菜、菠菜、粗粮等富含铁和维生素C的食物等。贫血患者最好不喝浓茶、咖啡,同时避免熬夜劳累受凉,规律作息,保持良好的心态,逐渐的改善减轻,直至完全恢复健康。
2016-01-20 00:30
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回答5
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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贫血比如首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等
2016-01-20 03:25
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