孕妇贫血该怎么补
怀孕四个多月了,最近老是犯晕,头晕眼花的,尤其是站久了,就会感到眼前一黑的,脸色比较苍白,没有血色。医生说是贫血了,开了一些补血剂,还叫我平时多吃些补血的食物。
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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贫血患者在饮食上多食用以下食物:1,富含优质蛋白质的食物如蛋类,乳类,鱼类,瘦肉类,虾及豆类等.2,富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣,杏,橘子,山楂,西红柿,苦瓜,青柿椒,生菜,青笋等.维生素C有参与造血,促进铁吸收利用的功能.3,富含铁的食物鸡肝,猪肝,牛羊肾脏,瘦肉,蛋黄,海带,黑芝麻,芝麻酱,黑木耳,黄豆,蘑菇,红糖,油菜,芹菜等.铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见.
2016-01-19 03:51
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好,很高兴为您解答,根据您的描述,建议服用阿胶浆,同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.
2016-01-19 04:19
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好:多吃富铁的食物注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等食物。豆制品含铁量也较多,肠道的吸收率也较高,要注意摄取。主食多吃面食,面食较大米含铁多,肠道吸收也比大米好,水果和蔬菜不仅能够补铁,所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此,在吃富铁食物的同时,最好一同多吃一些水果和蔬菜,也有很好的补铁作用。
2016-01-19 14:00
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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病情分析:您好,首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
2016-01-19 14:39
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