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清蒸鲳鱼

感冒

你好,老公感冒了要吃清淡一点的,感冒还是要保证营养的,吃鱼对身体好,我想给老公做这个清蒸鲳鱼,谁来教教我清蒸鲳鱼怎么做?

  • 回答1

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    1、鲳鱼一条,一斤到一斤半为好,太小了不好吃,太大不好蒸。2、葱姜火腿丝葱末姜蒜片干红椒段香菜。(装饰用,也可以不用)3、鱼切花刀,用盐两茶匙,味精半茶匙,白胡椒粉两茶匙涂抹均匀,两汤匙蒸鱼豉油,半汤匙料酒,一汤匙食用油(我用的是芝麻油)均匀揉搓一会,腌十分钟。4、葱姜火腿丝塞鱼肚子里,姜蒜片,铺盘子底,香菜红辣椒在鱼身上摆好,开水上锅,大火蒸八分钟,不要揭开锅盖放置两分钟。5、浇一汤匙豉油,撒葱末,熬一汤匙食用油一汤匙猪油混合,烧到冒青烟,凉五秒,均匀泼在鱼身上,鲜香美味的蒸鱼就做好了!

    2016-01-19 01:39
  • 回答2

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    菜谱做法:1.鲳鱼洗干净,把腮摘除,鱼嘴下面剪一个小口,把内脏清除就可以了。鲳鱼的肚子里的东西很少的,特别轻松就可以搞定2.鲳鱼放入盘子里3.用盐擦拭鱼的全身腌制15分钟4.加入适量的料酒5.加入生姜碎6.加入豆豉7.把豆豉均匀铺开8.放入一勺食用油,水开后放入蒸锅蒸5分钟后关火再蒸8分钟9.把蒸鱼后盘子里的汁水倒在锅里,调味10.勾芡后淋在蒸好的鱼上

    2016-01-19 07:29
  • 回答3

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    菜谱小贴士:大家都喜欢吃蒸鱼,那是因为蒸好的鱼肉味道非常鲜美,水嫩多汁。但是如果你方法掌握不当,你会发现蒸出的鱼看上去还可以,可是鱼肉却不怎么鲜美,感觉里面没有水分,有点“木”,这除了和鱼的特点有关外,最主要的还是在做蒸鱼的时候要注意以下几个细节:1.做蒸鱼,做好不要在鱼身上划几刀,很多人认为这样鱼可以更加入味,其实这样鱼里面的水分会流失,口感大打折扣;2.做蒸鱼要选择新鲜的鱼,冷冻的鱼一般不适合做清蒸,而且最好买回来自己杀鱼,因为菜场里很多时候是把鱼摔死,导致鱼内脏出血,会有腥味,这样的鱼口感也会影响很多;3.为了让鱼入味,可以用盐擦拭鱼的全身,然后腌制15分钟就可以,但时间不要超过20分钟,因为盐有去除水分的作用,会使鱼肉失去水分影响鲜嫩程度。4.蒸鱼的时候要让锅里的水开了后再放入蒸锅,根据鱼的大小时间在5到8分钟就可以了,但一定要将鱼一次性蒸熟,由于没蒸熟而再次翻蒸会使鱼吃起来发“木”;5.蒸好后不要马上揭盖,利用锅里的余温再蒸8分钟左右,这也是保证鱼肉鲜美的一个关键步骤;6.为了让鱼肉更有味道,把蒸鱼后的汤汁,倒回锅里,加入调味料,勾芡后重新淋在鱼身上,这个步骤就是给蒸鱼锦上添花啊,也是最为重要的收关步骤!

    2016-01-19 18:05
  • 回答4

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    不开肚子,把头和尾都切下,从背上切片。肚子那里不要切断了。刀要快啊;摆好造型,淋一点料酒腌一会;将蒸出来的鱼汁与少量酱油,胡椒粉拌匀。淋到鱼上,撒葱花和辣椒粒;武昌鱼本身就已经很鲜,就不需要再放味精了,造型美观,鱼肉香滑细嫩,一定要水烧开再上锅,不要担心不熟,我今天的鱼一斤半,也熟了,口感很好。内有乾坤火腿丝不放也可以。肚子里塞东西,一来可以让味道里应外合,二来撑起肚子,外观也比较好,容易熟。

    2016-01-19 22:20
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