吃什么蔬菜可以壮阳
最近几年发现自己的性能力下降了很多,这个和年龄有很大的关系,有的人吃了下什么壮阳药物,虽然说当时的效果很好,但是不长久,我想通过食疗提高,不知道吃什么蔬菜可以壮阳。
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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1、饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。2、宜进食壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。3、宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。4、宜多吃动物内脏。5、宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。6、不要酗酒。7、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。食疗方法1、麻雀2只,小米60克,黄酒300毫升,葱白2根。将麻雀去毛、去内脏,洗净炒熟,放入黄酒稍煮,再加水放入小米煮粥,熟后放入葱白、精盐等调服,每日1次。适用于肾虚阳痿、腰膝酸软、小便频数。2、苦瓜种子适量,焙熟研末,每次9克,黄酒送服,每日2~3次。3、海参、狗肉各适量,共切片煮汤,加生姜、精盐等调服。4、小公鸡1只,去毛、去内脏,洗净切块,置于食盆中,加入白酒200毫升,隔水蒸食。适用于阳痿或举而不坚、早泄。5、猪腰1对,枸杞菜250克。将猪腰洗净切片,用麻油炒熟,加水适量,放入枸杞菜熬汤,熟后加入精盐、胡椒粉调服。增强性功能的食物谷、谷类粳米、小米、荞麦、刀豆、蚕豆、豇豆、白豆、葫芦子、黑大豆、马料豆等肉食牛髓、牛肾、羊骨、火腿、野马阴茎、鸡、鸡肝、鸡内金、鸡肠、雪鸡肉、鸭肉、石燕肉、鸽、狼肉、獐骨、鹿胎、鹿肉、鹿髓、鹿血、鹿角、鹿鞭、鹿茸、麋肉、鹿尾、麋角等水产鳗鱼、黑鱼、塘鲤鱼、鳇鱼、鲈鱼、黑鲢、鲤鱼、金钱鱼、泥鳅、黄鳝、鲳鱼、海鹞鱼、黄鱼、乌贼、鱼鳔、鳖肉、蛤蜊、乌龟肉、魁蛤、淡菜、鲍鱼、海燕、海牛、海参、海狗肾、海龙、龙涎香、裙带菜等昆虫蜗牛、蟋蟀、九香虫、蚂蚁、龙虱、雄蚕蛾、蚕蛹、蝗虫、蜻蜓、灰花蛾、桂花蝉、枸杞虫、青蛙、芝麻虫等果品覆盆子、金樱子、葡萄、枸杞子、五味子、乌梅、龙眼、荔枝、樱桃、花红、石榴、桑椹、沙枣、枣、乌饭果、凉粉果、托盘果、白果、核桃仁、栗子、橡实、莲子、莲须、莲子心等蔬菜香料甘蓝、油菜籽、韭菜籽、萝卜籽、五加皮、香椿头、胡萝卜、芋头、山药、马铃薯、甘薯、肉苁蓉、芝麻、肉桂、黄精根、花椒、丁香、茴香、胡椒、葱、蒜等菌类白木耳、石衣、石花、地耳、冬虫夏草等其他咖啡、人乳、羊乳、酒、茶、胎盘、燕窝、蛤蟆油、花粉、蜂蜜、蜂乳、蜂王浆、酪、奶酥、醍醐等
2016-01-18 06:47
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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豇豆又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”
2016-01-18 07:42
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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这位朋友你好,有一种产自非洲的菜叫黄秋葵,被称为植物*,有很好的壮阳作用、。此菜在我国,部分大型酒店已经有买。如果有条件的话可以考虑坚持吃,
2016-01-18 08:24
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回答4
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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关键是锻炼还有合理的饮食习惯和生活习惯,比如少喝酒不抽烟。有节制的性生活。要说吃的话,推荐几样:一、含锌食品,比方说南瓜子,核桃,葵花籽这些坚果类;二、番茄,含有番茄红素,对前列腺有保护作用。壮阳的话,不太好说,因为一般来说喊动物性激素多的会一定程度上引起性冲动,但性冲动并不等于壮阳。
2016-01-18 09:15
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回答5
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曹晓宇 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
全科
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山药,韭菜,香蕉,海藻,这类食物中的含碘量比较高,而碘不足会导致流产男性性功能衰退,性欲降低。所以要常吃海带,紫菜,裙带菜等。还需要多运动。韭菜+胡萝卜+香蕉,非常有用的
2016-01-19 00:23
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