如何预防心脑血管疾病。
你好,我是55岁的男性,这几年我从种种媒体上看到,现在心脑血管病呈高发趋势。在我身边也有不少人得上了这些病,听起来了很让人害怕。我有一同事从五年前就得了脑出血,现在才42岁。我想在这里问一下怎么才能预防心脑血管方面的病啊,平时生活上应该注意什么
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回答1
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郭立军 医师
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内科
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心脑血管疾病的患者多由高血压,高血脂,及糖尿病等慢性疾病引起血管病变一定要控制好这些慢性疾病,尤其是高血压,长时间血压高,会不断对血管产生冲击,使血管弹性下降,发生硬化,进而导致了心脑血管疾病的发生,应长期服药,控制在正常范围内,降血脂,避免血稠,高危者可服抗凝药物预防脑血管病的发生。祝您健康,希望您满意!
2016-01-17 20:14
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回答2
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许宗彦 主治医师
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内科
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中医的七情致病很有道理。这七情有,喜,怒,悲,思,忧,恐,惊。把喜放在第一位,尤见其分量。从对全球长寿老人的调查中也有一个有趣的发现,虽然国度不同,饮食习惯各异,但调节情绪、使精神始终保持在悦和这样一个最佳点,却是每位长寿老人的共性。可见七情的调适,对身体健康很重要。
2016-01-17 22:47
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回答3
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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你好,心脑血管疾病是很危险的一类疾病,预防起来还是有一些办法的首先要注意少饮酒,吸烟,因为饮酒对血管的损伤是持续性和积累性的,血管变脆后一旦遇到诱发因素很容易发病。其次,关注自己血压,高血压的危害就在于容易诱发心脑血管病,而饮酒也容易造成高血压。再次,注意休息,劳逸结合,很多疾病的发生与工作压力大有关祝你有一个健康的身体!以上是对“如何预防心脑血管疾病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-18 07:41
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回答4
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史东岳
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全科
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你好,平时清淡饮食,戒烟酒,经常锻炼。正常作息睡眠,保持良好的生活状态,能有效预防心脏血管病。
2016-01-18 10:11
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回答5
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谷印亮 医师
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理疗科
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建议低脂、低胆固醇饮食,少吃肉类、鸡蛋,等以素食为主。低脂食物:果汁、蔬菜、豆制品、海鲜、谷类、薯类、粗粮、以及去皮的鸡肉等等都可算是低脂食物;其实,高脂食品主要是针对油炸、煎烤、肥肉等本身含量较高或再加工食品,因此烹调应首选蒸、煮、低温快炒的方式,从而降低油脂的摄入。
2016-01-18 12:34
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