怎么样防止便秘
我经常会上火便秘,有的时候几天才上一次大号,憋在肚子了很难受,上次听朋友说有便秘的人很容易的痔疮,我都吓死了,的痔疮听起来有点吓人,有没有知道的朋友来告诉我怎样防止便秘。
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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胖大海治疗便秘:取胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般饮服1天大便即可通畅。桑椹子治疗便秘:取桑椹子50克,加水500毫升,煎煮成250毫升,加适量冰糖,以上为1日量,1日服1次,5天为1个疗程。
2016-01-16 04:15
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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1、每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。2、介绍几种润肠通便的方法,您不妨试试:(1)白薯:蒸熟或熬白薯粥食用。(2)核桃仁和黑芝麻炒香,捣成细末,加白糖拌匀,每次2至3匙,每天2到3次。(3)蜂蜜调水饮。4)去核大枣,带皮食用。(5)黑木耳加水炖软后服用。
2016-01-16 09:30
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物,多喝水,关键是要通过补充肠道有益菌群来调理受损的肠道功能。规律生活,平和心态;每天晨起一杯温开水,调和胃肠。
2016-01-16 15:03
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回答4
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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便秘要多补充食物纤维,多喝水。便秘是因为缺少膳食纤维而引起的。从根本上解决便秘的问题,建议采用以菌治菌的方法,补充有益菌,加快肠胃蠕动。桂林的⑨株(益生菌)帮助梳理消化道,保持肠道菌群的平衡。这样胃肠道就能更加出色地完成消化任务。如果食物被更有效消化,便秘当然没有存在的道理了。
2016-01-16 22:02
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