你好，根据你描述的情况备孕三个月没有怀孕不能说明不孕不育，首先应该放松心情，过于紧张容易引起不孕，建议你在月经干净的第五天去医院做B超监测一下卵泡，排卵期隔天同房，有助于受孕，备孕期间夫妻双方服用叶酸片，预防胎儿畸形。如果备孕一年未孕需要去医院检查。对症治疗。

你好，首先建议男女双方在排卵期前禁欲3-5天，在排卵期（一般在下次月经来潮前的14天左右）同房试试,男上女下姿势，并且每次同房之后性生活后不要急于拔出阴茎，女方臀部下垫个枕头也可以增加受孕的机率.性生活过于频繁也可能影响受孕的。

你好，要保证受精过程的正常进行，使精子和卵子能顺利成功地结合为受精卵。受孕成功与否，取决于夫妇双方的生理状况和合作。精神紧张会引起输卵管痉挛，影响精子的顺利通过。根据基础体温来测量排卵期，在这个时候同房的话机率会高一些，会很快的怀上的，最重要的是心情要放开。