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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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根据你的情况分析,一般如柠檬等,还是含有很多的维生素C的
2016-01-14 22:43
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、红枣等。其中弥猴桃,号称维C之王;其次是大枣、木瓜;果蔬中的西红柿和尖椒都含有丰富的维C。推荐恶补量:每天250克以上,不用担心服用过量,因为维C为水溶性元素
2016-01-15 02:31
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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含维生素C调蔬菜很多,只是含的多少不一样罢了,含维生素C最多的蔬菜应该是各种辣椒(甜椒、彩椒、灯笼椒)、萝卜樱、芥兰、青菜、羽衣甘蓝等。其中辣椒最高,每百克可达144毫克。
2016-01-15 04:06
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