您好，您的情况与缺钙和劳累都是有关系的。建议到医院检查一下微量元素，平时注意休息，适当补充钙剂，适当运动。

出现这腰酸症状可考虑为肾阴虚居多,可服用一些左归丸和六味地黄丸进行调理,注意休息,平时可多吃一些黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。

你好朋友，这个属于肾虚的情况，注意平时多喝水，注意保暖，避免劳累，用六味地黄丸，或者是壮腰健肾丸治疗几天看看，同时合理安排平时的饮食起居，避免不良习惯

你好，小腿酸痛中医认为多与气虚有关，如酸痛严重可做局部理疗。有可能是缺乏锻炼引起，也有可能是缺钙，小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损所致。建议到正规医院，查明病因及时治疗，祝您早日康复!

患者产后身酸麻,不敢摸凉水,很怕冷距今病程较长,可能是月子里着凉或是受风,产后身子较虚易被邪侵,是免疫力低下.一般产后怕冷也和免疫力有关.生气也可导致功能紊乱.患者吃了很多药都没效,建议早上用红糖,大枣,桂圆,蒸鸡蛋试试.或者试试热茶水烫脚.就是用半盆水加茶叶煮热,40度左右时泡脚,之后慢慢加水,浑身出汗后钻入被窝.因病程长可以坚持时间长点,有助于提高免疫力以上是对“小腿酸胀，腰酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！