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你好，根据你的描述，羊水少我建议你平时多喝汤水。根据你的描述，你所述的是胎位不正，我不建议你做什么体操，因为那个体位不好做，再说对胎儿的呼吸也不利，更何况胎儿才七个半月，胎儿体位还不固定，胎儿随时都可能转动，说不定过一段时间胎头就转正了，不用刻意去做体操，我建议你多走动，至于脐带绕颈一周你最好定期观察，有可能脐带只是在脖子上搭着，随胎儿的转动有可能脐带自动滑落了，你最好定期做彩超观察胎儿的动态情况，羊水少需要多喝汤水及多吃水果。

咨询怀孕胎位不正的治疗问题您好，用以下的“膝胸卧位操”来纠正胎位。具体做法是：孕妈妈先排空膀胱，松解腰带，在硬板床上，俯撑，膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面。这种姿势可使胎臀退出盆腔，借助胎儿重心改变，使胎头与胎背所形成的弧形顺着宫底弧面滑动而完成胎位矫正。每天早晚各一次，每次做15分钟，连续做一周。1周后去医院复查。并且多喝水可以补充羊水少

您好，从您的描述是胎位不正。您可以采取胸膝卧位，一天一次，每次15分钟。