注意饮食清淡，不要辛辣刺激饮酒和鸡鱼虾海鲜刺激食物，结合何首乌，山楂等水煎服试试

您好,随着生活水平的提高,越来越多的人患有高血脂,高血压,高血糖,这些虽然可以用药物控制,但是日常饮食也不可忽视.首先要戒烟酒,低盐低脂饮食,少吃甜食,宜多食高纤维和富含维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等,多吃绿色蔬菜和水果.适量运动.

你好，根据你说的血脂高，尿酸高与你肥胖，长期高热量高脂饮食有关。要注意增加运动，养成良好的生活饮食习惯，控制饮食。平时采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油,戒烟酒来降低血脂。

健康指导：建议增加运动调节饮食来控制，如天天慢跑三十分钟，才能快速促进机体回复正长功能。同时建议饮食宜清淡易消化食物，要注意营养合理，不要偏食，多吃含有蛋白质的食物，以保证各项机体的正常运行。 控制肥肉、冰淇淋，辣酱等；少吃油炸食物；忌食刺激性食物；五香大料、咖啡等不宜；