你好！.必须从怀孕前一个月开始服用，一直到孕后三个月。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。

不能买普通的叶酸片啊，那种是给贫血的人用的，每片有500毫克。孕妇每天只需要400微克的叶酸，可以选择斯利安、善存、安利这些牌子.

你好，我那时吃的是汤贝健的，挺好的，中国计生委专家指出：合理补充叶酸不仅能提高孕妇的健康水平，更能降低胎儿神经管畸形发生率。叶酸在绿叶蔬菜中含量较高，但遇热后易分解，通过饮食摄入的叶酸难以满足人体需要。规范的叶酸补充方法是，在准备怀孕前三个月至怀孕头三个月服用专门为怀孕女性特制的叶酸增补剂，每片含叶酸400微克。

应在饭后吃。应严格控制每日的服用量，不可使用市售大剂量“叶酸片”（每片含叶酸5毫克），以避免对孕妇和胎儿产生不良作用。

你好，你问是时候了的。个人建议：在孕的3个月起,应每日服用0.4毫克叶酸,直至孕后3个月,这样神经管畸形发生率即可下降低.怀孕前三个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂。可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。