便秘分为三种类型便秘分为梗阻性便秘、痉挛性便秘和弛缓性便秘。弛缓性便秘是由于肠蠕动弱造成的，特别是在老年人中较常见。直肠性便秘是大便滞留于直肠内，时间过长时而发生便秘，在妇女中这种类型的便秘比较普遍。痉挛性便秘，与大肠痉挛有关，通常与精神紧张有关。这种便秘常与腹泻交替发生。改善菌群有效治疗多种便秘肠内菌群对人体健康有各种各样的影响。在健康条件下，肠内菌群中的有益菌占优势。有益菌丰富，肠道就会水润年轻，蠕动规律，排便顺畅，食物残渣中的毒素与脂肪就会被及时顺利的排出，不被人体吸收，人体健康而美丽。然而身体条件的改变，饮食、压力等因素的变化都会影响肠内菌群，并导致身体健康的综合变化。所以维持身体的健康，保持肠内有益菌占优势是十分必要的。特益菌是通过补充肠道内的益生菌，让肠道本身增加水分与弹性，提高自己的蠕动功能，从而彻底解决便秘问题。

您好，平时不要太多的吃辛辣、荤腥、油腻、过于冰冷和太热的食物，一般没有什么大不了的。不用担心，也不用害怕。平时多喝水，多吃些含维生素和纤维的果蔬！尽量避免上火。希望我的回答能对您有所帮助，早日康复我向你推荐一些蔬菜西红柿香蕉等等，都利于通便

看了您上述情况分析首先考虑为平常运动过少或肛周疾病所引起并不能单凭大便细能否判定肛肠（直肠等）里面长了东西建议您可以清淡饮食以有喝水多食用水果蔬菜调理一段时间看看如果只有大便细没有其它不适的异常症状那么是不要紧的如果同时伴有其它异常症状那么还是有必要去医院肛肠科诊疗并不一定都要做肠镜检查

大便正常么？软还是硬？有便秘么？放屁味道难闻么？至于多放屁有很多原因的，比如你是否吃多产气的食物。比如面条，大豆，番薯。或者体内菌群失调。吃饭速度多快。建议多吃蔬菜，每天喝酸奶。空腹喝蜂蜜水…脾胃不好的话你吃白术药是中药。口碑挺好。如果考虑是菌群，吃双歧杆菌。我还是希望你食疗，药还是有副作用得。

您好，对于大便变细主要是由于肛周或者是直肠存在肿块导致的，只能是初步的判断的。并不能仅仅依靠大便变细就确定是否长东西的，但是可能性是很大的，建议您进一步的检查，是需要做指检，必要的话，是需要做肠镜检查的。