你好，流产后休息对女性朋友尤为重要。一般来说，一天休息后，大多数人不会感到不舒服。个人会有轻微的疼痛在他们的下腹部，但它比分娩后更痛苦。所以有人在第二天出去工作，这对他自己是不负责任的。因为流产对身体的伤害还是比较大的，即使没有明显的症状，也不会在短时间内恢复健康。

你好，不孕不育患者在经常食用温补肾阳、温经散寒的食物的同时，要注意营养的全面摄取，例如补充微量元素锌、锰可以促进垂体促性腺激素和促生长激素的分泌，以提高受孕机率等。

你好，1、含钙较多的食物；2、富含叶酸的食物；3、富含铁的食物；4、含有丰富锌的食物；5、富含维生素的食物。

病情分析；您好！一般的不孕不育病症的话一般都是精子质量的问题，精子质量差的话直接的影响男性的生育能力。所以要尽早的治疗才好啊。指导意见；若是男性精子质量下降的话可以服用育之缘片2-3个月就好了，育之缘片含有蛋白质、锌元素、硒元素三效合一组合而成的可以促进精子生成、提高精子活力、缩短精子不液化时间等改善预防疾病的作用。日常要多运动保持健康的身体。