大部分女性在哺乳后都存在一定程度的胸部下垂，想要丰胸的话有许多的办法，在日常生活中，可以选择一些支撑力比较好的胸罩，每天坚持做扩胸运动可以锻炼胸部肌肉，长期坚持会得到一定的效果，选择市面上较为安全的丰胸产品，一般来说这个方法效果是比较好一些的，在饮食上也应多注意，多食用一些富含蛋白质及维生素e的食物。

不知道楼主还想不想生二胎，如果不想生的话现在可以做硅胶假体丰胸手术。手术效果很好，切口隐秘。术后恢复主要是看你选择的假体还有医生手术的技艺。正常情况下一般都很自然。

可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节：经常做胸部运动，最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。而这个只能是丰胸方法的辅助作用，并不能因此让胸部的乳腺组织增加。也不能从根本上进行有效的丰胸。

你好，木瓜牛奶可以丰胸，每天坚持做扩胸运动，祝你健康。然后胸部按摩半个小时。平时也要注意饮食，多吃些丰胸的食物，不一定要去做隆胸的。