这种情况是属于心脾两虚,气血不足伴有阳虚的表现.建议你吃点中成药八珍丸和金匮肾气丸调理,具有补益气血温阳的作用.平时多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用,同时你可以把黑芝麻浸入到蜂蜜中,浸透之后,每天服用3勺,可以大补气血.做好保暖工作.注意不要吃凉的东西,多使用艾叶水泡脚.

你好，通过你的描述，建议你可以口服桂附地黄丸和六味地黄丸做对症调理，效果不错的多锻炼身体，多吃滋阴养肾补肾的东西，比如枸杞，常吃用枸杞子炖的汤也不错,还有每天一定要吃有营养的早餐

你好，会早泄吗？阴囊会不会潮湿？性生活和谐吗？是否有包皮过长，你的情况要排除是否有前列腺炎的问题建议去做一个尿常规，前列腺液常规检查，排除是否有前列腺炎。如果没有，可以吃点六味地黄丸，你的情况是肾阴虚引起的，阴盛阳衰，同时损害阳气。重在滋阴补肾以上是对“掉头发，多梦，耳鸣，精神不佳，面容憔悴，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，肾虚,羊肉本身属于有热性肉类，具有温肾壮阳的作用，羊腰子也具有补肾的作用,建议肾虚患者可以适当的吃一些，平时也可作为普通的食物来吃，多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰

您好，这种情况不排除肾虚的。　可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。