你好，根据你所描述的情况来看，你现在不用担心，饮食要清淡，积极锻炼的，可以吃复方丹参片、辛伐他丁胶囊的。关于你的问题，我建议你低盐低脂低糖饮食的，积极锻炼的，避免劳累的。

您好，对于高血脂症首先得注意均衡的饮食，如果家里有遗传的因素，父母是高脂血症的，有冠心病的、有糖尿病的、本身有这个就可能出现高脂血症，因为有一个遗传基因，这些人一定要注意饮食的均衡，不要吃过多的淀粉类的东西。其次不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品。另外需要保持良好的心情，适当进行锻炼。

血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯和胆固醇）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。这种情况是需要进行药物治疗的，但是在治疗之前还是需要知道血脂高的值，根据检查的结果进行治疗，平时也要适当的运动，饮食清淡，油脂类高的食物就要减少食用了，芹菜，木耳等蔬菜还是要适当的多吃些。