手淫只要把握好"适度"，对身体没有什么不好的影响.适度手淫并不是什么坏现象.对一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处，可以缓解性饥渴.过度手淫会有什么后果吗？1,在生理方面会造成泌尿生殖是前列腺液系(如慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精)等疾病.2,在心理方面会造成神经衰弱(如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸)等疾病.而且,在心理上受到的伤害远比生理上的伤害大得多.建议：一定要把握好"适度"的原则你的情况可以1．消除心理因素.2．节房事，少手淫.3．饮食调养.营养上提高档次(打好物质基础)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能,不忌口.4．提高身体素质.5．谨慎用药.5子衍宗丸、肾阳虚经典用药是金匮肾气丸.怎样预防阳痿?阳痿是指男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交.病因：：精神因素神经系统内分泌泌尿生殖器官等病变盆腔性器官供血不足预防：1．消除心理因素.2．节房事，少手淫.3．饮食调养.4．提高身体素质.5．谨慎用药.5子衍宗丸、益肾灵颗粒、仙乐雄胶囊.肾阳虚经典用药是金匮肾气丸.6．心理非激素类药物内分泌PIPE血管性阳痿负压吸引被动勃起法阴茎假体植入手术治疗.我的阴茎做爱时硬度不够解决办法有几：思想上专心致志(解除心理包袱)动作上不能停止(应该一鼓作气)性事上予以节制(把握数量关系)营养上提高档次(打好物质基础)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能,不忌口.

你好，你的这种情况是由于自慰过频引起的，建议戒除手淫的习惯，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。平时用热水坐浴，可以配合艾灸关元穴，效果不错。

朋友：手淫对于未婚青年是一种正常的行为，一般是一周一次或一个月4-5次都是不会影响到身体健康的，但过频的手淫容易导致男性泌尿生殖系统方面的疾病和性功能方面的障碍，一定要节制！首先你要有毅力，能够自我控制.平时不看淫秽的书籍和影像，多参加文体活动，树立正确的人生观和恋爱观.转移注意力，把精力集中到工作和学习当中.出现了症状，光生活保健是达不到治愈的目的.建议你有必要到正规的男性专科医院，在医生的指导下进行相关的检查，查明病因，针对性的治疗，是可以治愈的.

经过手淫是会有这样的问题。建议还是自己控制下，为了身体健康着想。可以平时锻炼下身体。