患者你好，掉头发多与缺乏营养物质，精神紧张，内分泌紊乱有关系，建议平时要养成健康的生活规律，不熬夜，饮食要清淡，多吃含有蛋白质和维生素及矿物质丰富的食物，蛋类，买菜，豆制品，瘦肉，菠菜，鱼虾等能够提供头发所需的营养物质，戒烟酒，不要烫头发染头发。建议你到公立医院确诊后再针对性治疗。

健康指导：建议您要日常多注意休息，不可劳累，日常的食物一定要多吃新鲜的蔬菜水果，谷类则建议吃全谷类的食物如：糙米、燕麦、小米、黑米等谷类食材。特别推荐您多吃些黑色的食材，如黑豆、黑米、黑芝麻都可以在一定程度上缓解您的症状。

这个一般是油脂分泌多或者是贫血的情况可以补补血

健康指导：掉头发属于正常的新陈代谢，如果掉很多就要看看自己是否使用刺激性较大的洗发液，换一种品牌试一试，梳头时用大齿梳子，力度要缓和。中医讲，肾藏精，而精化为血，精足血亦足，头发的生长有赖于精和血的滋养。日常饮食中可以吃一些补肾的食物，如海产品、蜂蜜、果仁类。

一般来说，毛发都是一定寿命的，一般来说每天不应当超过五十根以上，如果脱落的速度比较快，而且脱落的比较多，在这种情况的时候一般都是缺乏某种元素营养不良所造成的，在这种情况的时候我们应当口服补中益气口服液葡萄糖钙加锌口服溶液，配合口服复合维生素片和六味地黄丸

健康指导：你好:掉头发的原因是很复杂而且很多的如平时压力大，饮食不好休息不好或者是缺少微量元素都可能导致掉头发所以建议你可以到医院做个检查看看具体的原因然后对症下药泻药效果比较好而且不会让你花冤枉钱。在这里建议你平时饮食多注意平时多吃蔬菜水果等清淡食物，平时保持心情愉悦不要给自己太大压力，平时多运动来增强体质