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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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多喝水,每天喝上6、7杯水,怀孕期间上厕所次数会明显增多,不要怕麻烦而少喝水,这样身体不能及时补充水分,会皮肤干燥,头晕,也会导致便秘的产生。多吃蔬菜和水果,如香蕉、西红柿等。我那时候喜欢吃香蕉和橙子,有时候橙子可以吃一小包。另外不要老是吃高脂肪的东西,不要吃辣椒、胡椒等辛辣的食物,如果发生了便秘,可以多吃一点油菜、菠菜、小白菜等,可以起到缓解的作用。
2016-01-12 18:37
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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适当地运动,不要怕动了胎气,要适当地活动,老坐着会使胃肠消化能力下叫,增加便秘的可能。可以之晚饭后出去遛一遛,多走走。
2016-01-12 21:27
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