不管顺产还是剖宫产对女性朋友都是一项伤害，想要调理肾虚气虚日常就要注意一下几点。首先饮食反面多吃一些补气补血的补品，如木耳，大枣，营养汤等，消化不好的多吃些助消化的食物 如酸奶，山楂等 其次注意补肾 多食韭菜，海参，人参等 再次就是多运动，强身健体 保持心情舒畅！

这位朋友你好，根据你所说的情况，主要是肾阳不足的表现。这种情况下主要采取温阳补肾的措施即可。从你所给的方子来看，是阴阳并补的方子，而且补阳的力量不是很强，建议减少滋阴的药物，增加补阳的药物。这样才能迅速改善症状。

您好，您这是六味地黄丸加减形成的方。加了些补气，疏肝，补肾阳的药。我想是可以帮助您的。但是不知道您的方是哪里来的，也不知道具体舌脉，很难说对您的效果是不是最好，您可以试吃几帖看看情况。如不行还是请附近的医生为您调整方药组成比较好。祝您身体健康！

你好你说的是：肾气不固，肾气亏虚，固摄无权，膀胱失约，小便频数清长，尿后余沥不尽吧，但是你的药物有点不对呀，怎么那么多泄的，茯苓，泽泻，通草，像麦冬滋阴生津的也不对的，这个方子是你自己找的吗但是你说的证，没有把具体症状说明一下，如果对证这样应该是不行的，看你有没辨证正确了