你好，痔疮的发病率很高，痔疮患者经手术治疗或其它疗法治疗后，复发率亦较高。你好，经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。

你好，要想预防患上痔疮必须要提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，应避免过度地出力。尽量多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。

你好，预防患上痔疮要每天坚持锻炼，不宜坐的时间太长，每个小时要运动几分钟。不能吃零食，会便秘。如果没有时间，你必须坚持每天散步达到三十分钟以上。坚持每天清洗保持卫生。多吃蔬菜，水果。戒酒和避免吃辛辣食物。

你舅舅平时喜欢运动，但是最近听他说患上了痔疮，而且一直没有治疗好，这就需要在日常中做好工作了。你好，患有痔疮的病人在平时不要久坐或是久站，最主要的就是改变自己的作息时间和饮食习惯，都是可以很好地改善痔疮的症状。

你好，平时的时候要注意不要吃太辛辣的东西。要想预防患上痔疮必须要在日常的生活中多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，少吃辛辣和油炸的食物，这些食物对预防患上痔疮有明显的作用。以上是对“如何预防患上痔疮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！