对于你这样的情况主要是因为身产之后导致的胸部的下垂，和本身的运动内分泌改变都是有关系的我建议你赴欧锻炼，另外可以服用一些大豆异黄酮和玫瑰精油，葛根软胶囊

胸不是那么容易大的，要多吃点含有蛋白质的食物，和按摩呀！我现在是用的中药的缔美韵，内服外用的，还是定向束脂丰胸的呢，我现在的皮肤都变得光滑很多，胸部大了一个罩杯呢！以上是对“怎样拥有丰满的胸部？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

最快效果最明显的办法就是做丰胸术，如果不想做手术，可以用食补来改善，推荐一个效果比较好的，就是木瓜炖猪蹄。

你好！产后乳房下垂，可以做假体丰胸手术。假体丰胸部的手术方很常见，也分为几个类型。需要根据自身特点来选择，丰胸一般有腋窝皱襞切口、乳房下皱襞、乳晕切口、乳房假体放置等方法，乳房下皱襞：切口内侧在乳头垂线上，此切口距离近，剥离范围较小，显露较好，手术操作方便，但切口位置不够隐蔽，术后切口瘢痕不明显。乳晕切口：位于乳晕下缘和皮肤交界处，切口位于深褐色乳晕与正常皮肤之间，具有结节状乳晕皮脂腺掩饰，故手术后切口瘢痕不明显，但植入较大乳房假体较困难，也易损伤输乳管。腋窝皱襞切口：经腋窝小切口隆乳术在国内已近20年，由于切口隐蔽外形美观，手感自然深受求美者喜爱。但由于切口距假体量入部位较远，采用腋窝皱襞切口假体植入后外形美观、手感自然，医患双方均感满意。

23岁，女性。产后，乳房下垂，外扩和没有弹性等产后由于哺乳，乳房下垂，松弛等现象是很常见的，有效的解决办法是手术治疗！不过费用相对比较高！一般是一万多