您好！您的情况可能是下颌关节紊乱。建议您可以就近到正规中医院针灸科，采用针刺、艾灸、拔罐、甚至火针等方法来治疗。口服止痛药物，如芬必得、双氯芬酸钠等可以辅助对症治疗。不要随便按摩，有时候按摩不好会适得其反的。

您好。颞下颌关节紊乱主要是这里的关节囊的松弛造成的，可能曾经过多的咬硬的东西，或者受过外伤之类的。因为不能mri所以还无法知道内部的情况，您现在要注意不要吃硬的东西，用热水敷好之后用手轻轻的按摩下，促进恢复。还有可以针灸，有促进关节囊的收缩，但一定要保持无菌。

您好，保守治疗包括理疗：可选用局部红外线照射、氦氖激光照射，每次２０分钟，１日１次，连续照射１周为１个疗程。还可以采用调牙合、牙合垫治疗，正畸矫正等方法。也可采用封闭治疗，起到止痛的作用，可用1%-2%普鲁卡因（麻醉药物）+维生素B12封闭治疗。每周一到两次，3到5次为一疗程还有磁铁疗法：适合于家庭治疗用，患者可以用磁铁片敷贴在痛点最明显的部位，使用方便，有较好的镇痛作用，常用于治疗本病中的疼痛和张口受限，对关节弹响也有一定的缓解作用平时应避免咬嚼生冷坚硬的食物。消除精神紧张的心理状态，保持精神乐观、放松、心胸开阔的精神状态。注意劳逸结合，积极参加文体活动。工作紧张时不要养成咬牙的习惯。勿大张口，打哈欠时避免张口过大，以免病情加重

你好，根据你所描述的情况看你存在颞下颌关节紊乱综合症。这种情况是得通过X线片进行进一步的确诊，如严重的话确实需要手术治疗如不严重可经过戴一个牙合垫来调整，另外平时请勿进食过硬的食物，勿大张口，打哈欠等时应有意托住下巴颏，注意关节部保暖等。