您好，对于贫血日常最好是少食多餐，避免刺激性食物摄入，尤其是含量冰冻的，保持愉快的心情，适当的运动促进身体的代谢和修复的功能，推荐食疗重1000-1500克的母鸡1只，黄芪15克，大米100克。早、晚趁热服食。可以起到调节气血补血补气的效果，希望对您有用，祝你健康，希望回答能对你有帮助。

贫血分多种,大部分是由于饮食不均造成的.多注意补充一下含铁铜丰富的食物,同时多注意补充维生素B12和叶酸.如果能每天坚持敲大腿两侧的胆经,每侧大腿外侧自上到下敲200下,每天两次.做到每天晚上8点左右睡觉的话(人体造血时间是下午6点到次日凌晨1：30),效果会很好的.

你好！根据描述，你的情况可以选用滋阴补血的食疗，可以改善造血机能，这类食疗药膳成分包括：阿胶、牛髓、海参、牛奶、何首乌等的！另外可以试下猪肝菠菜汤猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，开锅加入调料，吃肝吃菜喝汤。祝好哦！

你好，饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。

您好，贫血病人首先要查查看原因，是因为缺铁引起还是慢性失血性等等的原因平时的食物方面可以多吃些补血食物，如红豆木耳红枣猪肝等等，并且要注意复查，有问题再联系祝好。

您好，贫血主要是跟一下几个方面有关，一是血液的消耗过多，主要是一些慢性的消耗性的疾病，容易出现贫血的情况，二是跟血液的生成不足所以针对这二者情况要适当的补些，食疗上主要有当归炖乌鸡、阿胶冲酸枣水喝，还有买些红枣、红豆煮稀饭也是可以的