您好，根据您的主诉情况，孕期是可以补钙的，食补的要好于药补的。钙尔奇是可以用的

钙尔奇孕妇，钙是人体内含量最多金属的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%钙形成骨骼，1%存在于血液软组织里。孕妇由于激素原因，尤其容易缺钙，胎宝生长发育也需要大量的钙，母体钙摄入不足，必将造成血钙低下。低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。钙尔奇孕妇，因此孕妇在整个孕期都应该注意补钙。钙尔奇钙片主要是补钙的，孕妇在怀孕期间补钙是必要的。钙尔奇孕妇，孕妇吃钙尔奇钙片需注意：如果不是特别缺钙，可以不通过钙片补钙，食用富含钙的食物如牛奶、奶酪、豆腐等都有很好的补钙作用，另外，钙尔奇孕妇，孕妇要多晒一下太阳，促进钙吸收。其次，要按照医生嘱咐食用，因为过量补钙也会对胎宝有不好影响。

钙尔奇孕妇，孕期用药的安全性一直都困扰着医学界，这不仅因为孕妇的特殊生理和代谢情况，更因为药物对胎儿不良作用和迟发影响的难以预测性。钙尔奇孕妇，众多孕期用药指南均反复强调：没有任何一种药物对胎儿的发育是绝对安全的;禁止在孕期试验性用药;只有药物对母亲的益处多于对胎儿的危险时，才考虑在孕期用药。钙尔奇孕妇，其中怀孕前三个月最危险，此时胎儿处于发育形成期，最易受药物的影响，容易引起胎儿畸形、甚至流产。在此期间尽量不要用任何药物。钙尔奇孕妇，怀孕是可以吃钙尔奇钙片的，建议通过食物摄取会比较好，多吃奶制品如虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次，晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。