的胳膊在十天前可能拉伤了,现在一往上举就疼,还有响声你好,肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍,引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制.肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合.

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍,引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制.肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合.

肌肉拉伤...一般做很重的体力活,或长时间不动,一下字做很大负荷的运动才会拉伤日常中...你可能是过肌肉关,,意思是,很长时间不运动,,突然没做热身就运动而造成如果过肌肉关,是无法治疗的,只能等待2.3天会自然好的,这就是为什么说要天天运动,这样.自己的肌肉才不会长时间松懈,才不会因过肌肉关而疼痛...

你还是可以局部X片检查的一般情况下，还是需要服用药物治疗的，如常用的三七胶囊，独一味分散片，芬必得，还是会有帮助的，也可能与你没有很好的休息有关的

胸椎和颈椎的问题，复位后马上就好。http：//blog.sina.com.cn/s/blog_60e5f9970100e315.html